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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類(lèi)的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類(lèi)的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類(lèi)的食物。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 50961次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8807次

• 懷孕初期嘔吐吃什么可以緩解
  懷孕初期嘔吐可以吃一些容易消化的食物，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩辛辣刺激的食物，一般來(lái)說(shuō)癥狀都可以緩解。也可以口服維生素b6，孕媽媽一般在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，癥狀就會(huì)逐漸減弱或消失。有一些孕媽媽可能癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮去醫(yī)院做尿常規(guī)的檢查，如果酮體為陽(yáng)性，考慮為妊娠劇吐，可以通過(guò)補(bǔ)液對(duì)癥治療，癥狀都是可以緩解的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 12173次

• 懷孕惡心嘔吐怎么緩解
  懷孕后可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一，飲食調(diào)節(jié)。一般在懷孕早期腹中胎兒生長(zhǎng)比較慢，因此不需要太多營(yíng)養(yǎng)，可以盡量選擇適合自己口味的食物，多喝水，保證維生素的攝入，以防止便秘，并且要盡量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比較干的食物防止孕吐，如餅干，面包等。如果有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，可以多吃一些偏堿性的食物。二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有的孕婦因?yàn)槭秤徽?，體力不佳，孕吐嚴(yán)重就整天臥床不起，實(shí)際上是不好的，活動(dòng)太少、惡心、沒(méi)食欲、易疲勞等癥狀反而會(huì)更加嚴(yán)重，加重早孕反應(yīng)。因此孕婦建議最好是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來(lái)改善身心，減輕早孕反應(yīng)，建議可以練習(xí)孕婦瑜伽，多去室外散步等。三，放松心情。懷孕出現(xiàn)孕吐這是正常現(xiàn)象，不會(huì)給胎兒造成傷害，準(zhǔn)媽媽們大可不必緊張，過(guò)于緊張反而使得妊娠反應(yīng)加劇。放松心情比任何方式緩解孕吐都有效，孕媽媽之間可以相互多交流，探討育兒經(jīng)，緩解心理壓力。四，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。建議每天補(bǔ)充25毫克維生素C，配合五毫克維生素B1服用，如果沒(méi)有貧血癥狀不需要補(bǔ)充鐵元素，以免傷胃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-11 32295次

• 懷孕初期吃什么可以緩解惡心嘔吐
  病情分析：在懷孕初期出現(xiàn)有惡心嘔吐的癥狀，這是典型的早孕反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素b6。還可以聯(lián)合服用助消化類(lèi)的藥物，比如維酶素、多酶片。益生菌如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等可以緩解惡心嘔吐。意見(jiàn)建議：保證充足的良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。盡量的全身放松，不要焦慮緊張，保持心態(tài)平穩(wěn)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)，比如孕婦操，散步等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-04 1602次

• 懷孕初期嘔吐吃什么可以緩解
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)懷孕初期嘔吐可以吃一些蘋(píng)果，草莓，西紅柿這些食物幫助消化，然后利于刺激胃酸的分泌，幫助緩解嘔吐的癥狀。如果嘔吐比較嚴(yán)重，可以通過(guò)藥物來(lái)改善癥狀，可以吃維生素b6來(lái)緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議平常一定要注意清淡飲食，少吃一些辛辣油膩的食物，適量的吃一些新鮮的水果，平常要注意放松心情，不要熬夜，保證充足睡眠 。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 1201次

• 懷孕惡心嘔吐怎么緩解
  懷孕后可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一，飲食調(diào)節(jié)。一般在懷孕早期腹中胎兒生長(zhǎng)比較慢，因此不需要太多營(yíng)養(yǎng)，可以盡量選擇適合自己口味的食物，多喝水，保證維生素的攝入，以防止便秘，并且要盡量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比較干的食物防止孕吐，如餅干，面包等。如果有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，可以多吃一些偏
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 3817次

• 化療后惡心嘔吐吃什么可以緩解
  化療作為治療癌癥的重要手段，其過(guò)程中常伴隨惡心嘔吐等副作用。對(duì)此，患者可通過(guò)合理飲食、藥物治療及生活方式調(diào)整來(lái)緩解癥狀。飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主。推薦食用米粥、面條、蒸蛋等，同時(shí)多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-25 0次