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• 點痣后碰到水了怎么辦

  立刻脫離泡水的環(huán)境，用紙巾把水蘸干或者是用無菌棉簽把水蘸干，之后用酒精或者是碘伏做局部的消毒。如果泡水時間稍微有點長了，就需要選擇用體表可以使用的藥物，包括抗生素凝膠或者抗素藥膏外敷，甚至還可以用燒傷液或者是其他消毒藥水的外敷，等到?jīng)]有紅腫之后就可以正常護(hù)理了。如果還是非常不幸的出現(xiàn)了創(chuàng)周的紅腫，就需要口服一些抗生素，外用一些抗生素的乳膏或者是外用藥物來控制感染。如果感染控制不好，局部形成了膿腫，就可能需要穿刺引流來幫助快速愈合和恢復(fù)。

  

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  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-05 3050次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33016次

• 晚上餓了怎么辦
  如果在減肥期間晚上餓了可以喝果蔬汁，以綠顏色為主的果蔬汁最佳，綠色的水果和蔬菜都含大量的維生素，在睡前能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，也能為身體補(bǔ)充少量的水分，最重要的是綠色食物不僅容易消化吸收，不囤積脂肪，還能幫助減肥。黃瓜汁和獼猴桃汁是不錯的選擇，水果和蔬菜搭配著喝效果更好，也可以喝牛奶，牛奶作為夜宵也是很不錯的，除了能安神助眠外，還能產(chǎn)生飽腹感。平時也可以喝南瓜粥，南瓜粥是減肥佳品，高纖維低熱量，還有很好的飽腹感，平時要注意多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，幫助食物消化，平時要注意一日三餐定時定量，注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 32991次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  減肥如果晚上非常餓，其實可以吃幾種食品可以不發(fā)胖：一、排毒綠色果蔬汁，有時候感覺到餓其實并不是真正的餓，而是體內(nèi)的細(xì)胞缺水，因此大腦被誤導(dǎo)，發(fā)出錯誤的信號。睡前喝一杯綠色的果蔬汁，既能及時的補(bǔ)充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經(jīng)促進(jìn)睡眠。第二、牛奶，牛奶中含有一種色氨酸，這種成分可以使人鎮(zhèn)靜下來。晚上喝牛奶不會導(dǎo)致發(fā)胖，每天晚上臨睡覺前喝杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，從而也能夠讓你在睡眠時候，排毒代謝的正常進(jìn)行，給減肥增添動力。第三、可以用飽腹粗糧南瓜粥，南瓜熱量最低，即使在睡前吃也不會導(dǎo)致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì)，幫助腸道在睡眠過程中排毒。也可以吃香蕉，晚上吃香蕉不會導(dǎo)致肥胖，可以穩(wěn)定血清素和去除黑色素，香蕉中含有鎂元素，這種元素有助于肌肉松弛，睡覺時幫助放松。
  語音時長 01:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 172224次

• 晚上餓了怎么辦
  病情分析：一般情況下晚飯后不建議再繼續(xù)進(jìn)食了，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果晚上確實餓了的話，可以適當(dāng)吃些流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜粥、牛奶等，但是避免過度進(jìn)食。意見建議：建議晚上容易饑餓的人群，適當(dāng)調(diào)整晚餐的飲食結(jié)構(gòu)，如適當(dāng)增加脂類、膽固醇類、蛋白質(zhì)類食物的攝入。此外，長期進(jìn)食夜宵的患者，建議定期復(fù)查胃鏡等檢查，明確有無不適改變，平時需要戒煙戒酒，規(guī)律飲食。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-19 3903次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  病情分析：減肥期間出現(xiàn)饑餓的情況，可以適當(dāng)攝入一些蔬菜、水果、燕麥面包、玉米，具有飽腹感，含有的熱量也比較低。減肥期間也不能過度節(jié)食，否則會影響胃部健康。意見建議：減肥應(yīng)選擇健康的方式，早餐午餐要正常吃，晚餐可以吃7分飽。同時要配合一些體育運(yùn)動，比如散步、瑜伽、打羽毛球等。堅持一段時間就能看到明顯的瘦身效果。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-03-14 2301次

• 晚上11點餓了怎么辦
  晚上11點感到饑餓時，選擇健康合理的夜宵至關(guān)重要。合理的夜宵不僅能緩解饑餓感，還能避免對胃腸造成過大負(fù)擔(dān)。夜間饑餓時，應(yīng)避免高熱量、高脂肪的食物，以防增加胃腸負(fù)擔(dān)和影響睡眠質(zhì)量。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如水果、酸奶或全麥面包，這些食物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上11點餓了怎么辦
  這個情況沒有什么異常，饑餓主要根據(jù)個人的消化系統(tǒng)情況。有些人消化力強(qiáng)，饑餓就頻繁。如果在某一階段時間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)肚子餓，可能是由于慣性的行為形成的，建議你改善下飲食習(xí)慣，可以在正餐的時候吃多點，在其他時間避免吃東西，這樣就可以慢慢的把習(xí)慣戒掉。如果說是某一天肚子餓了，也考慮吃一點餅干之類的東西，如果調(diào)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 193次