第一、要注意情志的調(diào)節(jié),每天保持心情舒暢。
第二、生活要有規(guī)律,加強(qiáng)身體的鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,同時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不要久坐、長(zhǎng)途騎車、騎馬等,影響會(huì)陰部的血液循環(huán)。
第三、禁止過度的飲酒及過食辛辣刺激性的食物,不要過食肥甘厚味,以減少前列腺充血的程度,平時(shí)要多飲水,使排尿次數(shù)增多,以起到?jīng)_洗尿道的作用。
第四、要節(jié)制房事,性交不要過頻,也要避免性生活中斷等不正常的性行為,同時(shí),不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿,經(jīng)常堅(jiān)持熱水坐浴。做到以上幾點(diǎn)對(duì)防止急性尿潴留的發(fā)生,減少膀胱后尿道充血、水腫有著重要的意義。以上就是預(yù)防前列腺肥大增生的辦法。