?通常是立即用力的屈彎或者是快速的揉搓按摩等,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。
抽筋以后由于肌肉的緊致手用力的屈伸,一般是對抗屈伸防止進(jìn)一步屈伸引起的緊致,可以做一些相反的動(dòng)作,如果彎曲用力給它屈伸,局部抽取明顯的地方可以進(jìn)行揉搓,按摩,緩解肌肉也可以進(jìn)行熱敷減輕抽搐。
由于眩暈的增加,抽搐癥狀會(huì)緩解,手部癥狀緩解以后,進(jìn)行輕微的揉拳伸展活動(dòng)能夠明顯的減輕手抽筋的情況,手抽筋多是因?yàn)槭茱L(fēng)、著涼、缺鈣所致的,應(yīng)該注意保暖適當(dāng)充足的補(bǔ)鈣,應(yīng)該口服一些鈣爾奇d片,補(bǔ)鈣關(guān)鍵在于吸收,平時(shí)飲食應(yīng)該以補(bǔ)鈣的食物較多的為主。