第一，生活方式的調(diào)整。其中，最重要的實(shí)際上就是碘攝入的問題。通過大規(guī)模流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，碘的攝入可能與甲癌較高的相關(guān)性，碘攝入的不足可以引起甲癌構(gòu)成比例的變化。
我國實(shí)行普遍的食鹽碘化政策已經(jīng)多年，據(jù)國內(nèi)某大型腫瘤醫(yī)院的調(diào)查結(jié)果，大部分甲癌患者處于典攝入足量、超足量乃至過量的狀態(tài)，只有少數(shù)患者處于碘攝入不足的狀態(tài)。因各個(gè)地域飲食結(jié)構(gòu)之間的差異，無法給出精確的數(shù)據(jù)，指導(dǎo)生活方式的調(diào)整，但是建議在監(jiān)測(cè)碘代謝的前提下，患者自行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使碘攝入量維持在一個(gè)正常的水平。
世界衛(wèi)生組織建議，每天的攝入量是一千微克，我國學(xué)者的共識(shí)是七百到八百微克。我國使用加碘食鹽每10克鹽中有350微克的碘，攝入鹽的健康標(biāo)準(zhǔn)是每天6克，這樣除了通過鹽補(bǔ)充碘以外，需要增加一些含碘的食物，比如海帶、紫菜和海鮮，在碘代謝的監(jiān)測(cè)方法中以尿碘的監(jiān)測(cè)最為方便可行。尿碘也是代表飲食攝入量的最好的標(biāo)志，理想水平的應(yīng)該控制在一百到兩百微克每升。
