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    1. 妙手醫(yī)生精選

      每天吃香蕉有什么好處

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      醫(yī)生主講實錄

      一、香蕉能夠促進新陳代謝運作,香蕉內含有大量的維生素b6,是人體新陳代謝運作快速時所需要的養(yǎng)分,吃香蕉可以促進白癜風患者體內的新陳代謝加快,促進黑色素細胞合成。對病情有幫助而且香蕉中含有豐富的維生素c,它可以增強我們的抵抗力,對于預防感冒有很大的幫助。

      二、香蕉含多種的營養(yǎng)物質,香蕉香甜味美富含碳水化合物,營養(yǎng)豐富,含有人體所需要的鈣,磷和鐵等多種的礦物質。由于香蕉促進消化吸收并補給均衡的營養(yǎng),吃香蕉也能夠減少細菌的侵害減少病毒的侵入。

      三、香蕉可以預防神經(jīng)疲勞,香蕉中還有多種營養(yǎng)物質而且含鈉量低不含膽固醇,食后機能供給人體各種營養(yǎng)素在人體感覺疲勞的時候吃上根香蕉也是能夠恢復體力。另外常使用香蕉也有益于大腦預防神經(jīng)疲勞,避免因精神壓力長期得不到釋放而引發(fā)的一些疾病,香蕉還有減肥的功效,香蕉也有潤腸通便的效果也比較適合一些便秘的人來使用。

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