適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善全身各組織器官的功能、增加體能、改善睡眠、增強(qiáng)食欲,還可以轉(zhuǎn)移病人對(duì)負(fù)性事件的注意力,解除抑郁、焦慮等不良情緒,病人的信心和提高生活質(zhì)量。
建議尿毒癥患者每日鍛煉的時(shí)間在三十分鐘左右,不可過長,可以進(jìn)行不劇烈的活動(dòng),比如散步、跳繩、騎自行車、練氣功,打太極拳等。
禁止劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)稍微出汗、稍感疲勞為止,如有氣喘、頭暈、全身無力時(shí)應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)。