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• 哪些食物補(bǔ)鐵效果好？

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應(yīng)吃補(bǔ)鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補(bǔ)鐵食物可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。

  

  01:15
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 3756次

• 哪些食物補(bǔ)鐵效果好

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應(yīng)吃補(bǔ)鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補(bǔ)鐵食物可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。

  

  01:15
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 1739次

• 什么食物補(bǔ)鐵
  多吃蔬菜，西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等，含鐵量比較豐富。動(dòng)物性食物中含鐵量最高的豬肝，其次是魚、瘦豬肉、牛肉和羊肉等。在植物性食物中以大豆的含量為最高，蔬菜的含鐵量較高的依次是韭菜、薺菜、芹菜等。果類中桃子、香蕉、核桃、紅棗的含鐵量也比較多，其他食物中的黑木耳含鐵量也相當(dāng)高，海帶、紫菜、香菇也不小。在上述食物中，動(dòng)物性食物和大豆不僅含鐵量高，而且鐵吸收率也很高，食物中的含鐵量與鐵的吸收率，并不一定成正比。如蛋黃中的含鐵量比較高，但是因?yàn)榈包S中，鐵常與磷的有機(jī)物結(jié)合，所以吸收率降低，母乳中的含鐵量雖然低，而鐵吸收率比較高。食物的搭配對(duì)鐵的吸收有很大的影響，如蔬菜谷類中含有草酸，植物酸，因此能與這些食物同時(shí)吃，能夠抑制鐵的吸收。食物與維生素c同時(shí)吃，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 89601次

• 什么食物補(bǔ)鐵
  一些含鐵量比較豐富的食物有比較好的補(bǔ)鐵效果，比如說(shuō)，動(dòng)物的肝臟，像雞肝，豬肝都有比較好的補(bǔ)鐵效果，另外，像牛肉，羊肉，豬肉都屬于含鐵量比較豐富的食物，這些食物的攝入能夠起到補(bǔ)鐵的效果。一些蔬菜水果，也有一定的補(bǔ)鐵作用，比如菠菜，黑木耳，葡萄，獼猴桃，菠蘿蜜等，這些食物適當(dāng)?shù)某砸恍?，也能夠起到補(bǔ)鐵的效果。但是如果是由于缺鐵導(dǎo)致比較嚴(yán)重的癥狀，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-02 1373次

• 什么食物補(bǔ)鐵
  病情分析：補(bǔ)鐵的食物很多，例如豬肝，菠菜，蛋黃以及瘦肉等都能起到一定的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的效果。如果患者體內(nèi)鐵含量降低，有可能導(dǎo)致鐵蛋白下降而引起缺鐵性貧血，患者會(huì)出現(xiàn)全身皮膚黏膜的蒼白，乏力，心慌等癥狀。意見建議：建議缺鐵性貧血或者鐵含量較低的患者可以多吃以上食物進(jìn)行食療，如果食物補(bǔ)充不能滿足鐵的需要，也可以進(jìn)一步口服硫酸亞鐵或者右旋糖酐鐵。
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-17 2704次

• 孕期補(bǔ)鐵吃什么藥
  病情分析：孕期補(bǔ)鐵主要口服硫酸亞鐵，配合維生素c或者右旋糖酐鐵。同時(shí)在飲食上也可以多吃一些含有鐵元素的食物，包括芝麻，黑米，黑豆，動(dòng)物的肝臟，大棗，花生米，血制品等。意見建議：同時(shí)也要定期復(fù)查，如果從持續(xù)性貧血，而且使用藥物達(dá)不到治療的目的時(shí)，需要進(jìn)行輸血糾正。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-06 1801次

• 孕期吃什么補(bǔ)鐵
  孕期補(bǔ)鐵的食物有豬肝、紅豆、豆?jié){、菠菜、芹菜等，藥物有琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片、乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等。一、食物1、豬肝：豬肝含有鐵元素，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防孕期缺鐵性貧血。2、紅豆：紅豆中含有鐵質(zhì)與維生素和微量元素，具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血和輔助提高身體機(jī)能的作用，孕期缺鐵可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-17 0次

• 什么食物補(bǔ)鐵
  通常菠菜、雞蛋黃、豬肝、豬肉、大棗等食物可以幫助補(bǔ)鐵，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、菠菜：菠菜中的含鐵量比較高，其中還含有維生素K、維生素C、維生素E、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃可以為身體補(bǔ)充鐵元素，有利于身體健康。2、雞蛋黃：雞蛋黃中含有蛋白質(zhì)、維生素、中性脂肪、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，其中還含有多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-27 0次