這種情況可能是內(nèi)火旺盛而導(dǎo)致的,身體沒有其他毛病,建議好好地休息,可以選擇聽一些輕音樂,還可以喝一些百合綠豆湯等一些清熱下火的食品。
不要在有空調(diào)或者是電扇的房間待太久的時(shí)間,這樣容易得空調(diào)病,即使要吹空調(diào),溫度在26度左右也是比較適宜的,也是很省電的行為。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),比如說散步、游泳都是很好的。飲食方面也不要太油膩,保證充足的睡眠。
在中醫(yī)里,這種現(xiàn)象應(yīng)該屬于陽性的體質(zhì),陽性體質(zhì)的人體溫自覺都會(huì)很高,別人靠近都會(huì)感覺到熱。再就是西醫(yī)方面講的一些散熱的問題,這都是不屬于病態(tài),屬于正常的現(xiàn)象。
我們要建議多喝一些水,因?yàn)榭赡苌匣穑纫恍┚G豆湯,多吃一些蔬菜水果,還要適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動(dòng),來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。