一,胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物,如洋蔥、大豆、番茄、土豆、碳酸飲料等,因?yàn)檫@些食物在使用過后會胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體,從而導(dǎo)致或加重胃脹的癥狀。
二,胃脹患者要注意避免一些不易消化的食物。如炸雞、薯?xiàng)l、薯片、油條、麻花、煎餅果子等,因?yàn)檫@些食物不容易被胃腸消化掉,從而就會使這些食物堆積在胃腸內(nèi)加重胃脹的癥狀。
三,胃脹患者要注意避免食用一些黏性較強(qiáng)的食物,如年糕、湯圓、糍粑、粽子等,因?yàn)檫@些食物的黏性非常的強(qiáng),不僅不容易消化而且在食用過后到了胃腸內(nèi)還能可能聚集到一起,從而就會加重胃腸的蠕動功能,這不僅會導(dǎo)致胃腸的癥狀出現(xiàn),而且還能導(dǎo)致便秘和消化道不良等癥狀。
四,胃脹的患者在日常生活飲食中要注意食用清淡的食物,最好以清蒸、水煮、燉等方式,還要注意讓食物熟透,因?yàn)檫@樣烹飪出來的食物容易讓胃腸消化,可以減輕胃腸的蠕動,加快運(yùn)作,從而緩解胃腸道癥狀。