內(nèi)經(jīng)中說正氣存內(nèi),邪不可干,何謂正氣。正氣是人體抵御外來毒邪的功能,包括自我調(diào)節(jié)能力、適應環(huán)境能力、抗病能力和康復自愈能力等。疾病的過程就是人體正氣和邪氣相互爭斗的結(jié)果。雖然外邪是致病的必要條件,但從養(yǎng)生保健角度來看,正氣不足才是產(chǎn)生疾病的根本原因。
正氣很重要,但也很脆弱。飲食不節(jié)、缺乏運動、情志不調(diào)等都會影響正氣,使邪氣有可乘之機,正所謂邪之所湊,其氣必虛,疾病就這樣發(fā)生了。
很多中醫(yī)主張通過調(diào)理脾胃扶養(yǎng)正氣,他們認為灸法,虛寒者能補,郁結(jié)者能散,有病者能治,無病者灸之可以健身延年。中醫(yī)認為溫度莫過于灸法,能壯人陽氣,益人真陰,《扁鵲新書》提到“人于無病時,常灸關元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴,雖未得長生,亦可保百年命已”,這四個穴位就是溫補脾腎、扶陽正氣、延長壽命的要穴。