右腦疼痛建議去醫(yī)院檢查一下,因?yàn)橛锌赡芎推匠5念^痛不太一樣,忽略了頭痛,有可能會(huì)導(dǎo)致頭部手術(shù),建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
如果沒問題就要多注意肩頸會(huì)壓迫腦動(dòng)脈血管,造成腦部供血不足引起頭痛、頭暈、睡眠差、記憶力下降,嚴(yán)重的四肢發(fā)麻,建議可以做一些肩頸活動(dòng)或?qū)I(yè)肩頸護(hù)理,或者是盲人按摩、拔罐,泡澡要注意睡眠時(shí)間。
晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令,一點(diǎn)到三點(diǎn)了是肝經(jīng)當(dāng)令,不熟睡,它們是不幫排毒的,就算白天補(bǔ)覺,體內(nèi)毒素代謝還是不暢,時(shí)間長了就容易疲勞,面頰長斑,情緒不好。
白天想睡覺只能在中午十一點(diǎn)到一點(diǎn)之間,休息不要超過三十分鐘,就算閉目五分鐘也有用。多揉搓耳垂,增加腦部供血。睡前用熱吹風(fēng)吹后腦勺及頸肩,增加腦部供血促進(jìn)睡眠。