高壓100,低壓70,屬于正常血壓,比理想血壓120/80mmHg要偏低一些,但不屬于低血壓,不用擔(dān)心。這樣的血壓不會引起供血不足的病理癥狀,只要沒有貧血,營養(yǎng)不良等疾病,也沒有頭暈等癥狀發(fā)生,不需要緊張。
這個血壓只要是收縮壓不超過140mmHg,舒張壓不超過90mmHg,都是正常的,建議每天可以多喝一些水,多運(yùn)動,能夠增加血容量,在飲食中還可以多吃一些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能夠增加營養(yǎng),還有利糾正低血壓的現(xiàn)象,同時(shí)要保持平和,樂觀的心態(tài)。