對于病人出現(xiàn)了腰扭傷的情況,首先要限制腰部的活動和負(fù)重,并且要及時的臥床休息,從而給扭傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件,如果扭傷以后不注意休息,很容易導(dǎo)致扭傷的組織受力牽拉,從而引起疼痛腫脹的加重,不利于恢復(fù)。并且扭傷24小時以內(nèi),可以應(yīng)用冰塊,涼毛巾行扭傷部位的冷敷來緩解疼痛,及限制水腫的加重。
24小時以后,可以應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷,及口服非甾體例的抗炎藥物和活血化瘀藥物來減輕疼痛,促進(jìn)淤血腫脹的吸收。
48小時以后,可以配合腰部的熱敷來促進(jìn)水腫的消退和瘀血的吸收,從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù),一般臥床兩周左右就可以逐漸的戴腰圍帶下地負(fù)重的活動。