氣短是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用,輕則沒有任何的反應(yīng),重者則會覺得難受。更年期的胸悶氣短,主要是心氣不足,氣血虧虛所導(dǎo)致。建議患者平時還是要注意調(diào)養(yǎng)情志,適度的休息,減少急躁發(fā)脾氣激動的癥狀,保持合理充分的睡眠,減少胸悶氣短的情況,可以進(jìn)行藥物治療。
在飲食方面也要進(jìn)行調(diào)整,一般可以考慮多吃些含有大豆,異黃酮的豆制品,同時減少對辛辣刺激性食物的攝取,要多吃清淡的飲食。
精神心理治療,即調(diào)整心態(tài),放松精神,消除顧慮,保持樂觀愉快的心情。良好的情緒,有利于神經(jīng)系統(tǒng),與各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,要堅持進(jìn)行體育鍛煉,能夠改善大腦的興奮與抑制過程。