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• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過(guò)手術(shù)治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動(dòng)，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對(duì)一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴(yán)重，可以做一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。如?duì)一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對(duì)沒(méi)有形成嚴(yán)重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。?duì)于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢(shì)，改變不良生活習(xí)慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過(guò)程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對(duì)于有些已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個(gè)時(shí)候往往需要手術(shù)糾正。

  

  01:28
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 4871次

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對(duì)不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對(duì)最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對(duì)胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對(duì)一些嚴(yán)重的病號(hào)，盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，甚至一些活動(dòng)量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 4979次

• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法
  脊柱側(cè)彎的鍛煉方法通常主要有游泳、騎車等。下面做詳細(xì)的介紹，通常脊柱側(cè)彎手術(shù)后，無(wú)需特別的注意，與一般手術(shù)前禁食相同，主要進(jìn)食一些易消化、清淡的食物即可。脊柱側(cè)彎手術(shù)后需要臥床休息三到五天，期間不要做特別的功能鍛煉，定期翻身即可。術(shù)后建議患者佩戴護(hù)具下床，可在床上進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉。三個(gè)月后復(fù)查如果內(nèi)固定比較穩(wěn)定，則去除肢具進(jìn)行更大的運(yùn)動(dòng)量。腰背部肌肉的鍛煉，如騎車、游泳等?？傊麄€(gè)鍛煉需要在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)然，一般最廣泛的鍛煉方法，動(dòng)作不在于多而在于精。集中做這三種鍛煉效果很好，首先是側(cè)翻彎腰，相當(dāng)于C型，但要注意姿勢(shì)一定要正確，不可以隨意的濫用。其次是s型則不建議使用，因?yàn)閷?duì)于胸彎和彎腰時(shí)有一定的副作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 25868次

• s脊柱側(cè)彎如何鍛煉
  脊柱側(cè)彎不做手術(shù)，保守治療，做一些鍛煉，像之前有患者朋友說(shuō)做瑜伽，就是往反方向進(jìn)行一個(gè)側(cè)身訓(xùn)練，還有是戴一個(gè)背背佳糾正脊柱側(cè)彎的畸形。如果是手術(shù)做鍛煉，我們可以做一個(gè)臥床期間的腰背肌鍛煉，這樣對(duì)我們的肌肉萎縮有一個(gè)抑制作用，防止術(shù)后肌肉萎縮乏力，行走不穩(wěn)等一些癥狀的出現(xiàn)，術(shù)后要注意傷口的抗菌治療，預(yù)防傷口發(fā)炎和感染，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-10 4518次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎的最基本的一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練就是說(shuō)在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強(qiáng)給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實(shí)總的一個(gè)原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然可以通過(guò)兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實(shí)大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動(dòng)作。那么有一些老年人做這些動(dòng)作很費(fèi)勁、很困難，這個(gè)時(shí)候通過(guò)平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點(diǎn)的支撐，進(jìn)行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點(diǎn)下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時(shí)間以后，也可以再加強(qiáng)后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 2602次

• 脊柱側(cè)彎怎樣鍛煉好
  脊柱側(cè)彎是一種三維畸形。輕微的脊柱側(cè)彎，鍛煉，可作為解決或緩解脊柱側(cè)彎癥狀的一個(gè)方法。但是功能鍛煉一定要在治療后期，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不可以盲目的自我鍛煉。鍛煉只能起到緩解脊柱側(cè)彎的癥狀，想要治療脊柱側(cè)彎，還是應(yīng)該通過(guò)支具或者是外科手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-27 2701次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎患者在病情恢復(fù)后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動(dòng)作，還可以做一些平衡球的訓(xùn)練?；颊咦⒁夥泡p松，積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注意飲食健康，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復(fù)查，不要久坐久站，也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側(cè)彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側(cè)彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無(wú)明顯癥狀。隨著疾病進(jìn)展可能會(huì)壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問(wèn)題。此外，一些
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次