妙手醫(yī)生精選
俗話說胃病三分治七分養(yǎng)。七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上來進(jìn)行，經(jīng)全面的檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)的治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)才能夠達(dá)到理想的效果。
首先我們要從生活作息上做起，最起碼一天三頓飯要定時(shí)定量，最好是給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格地遵守，這同時(shí)也會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響。因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃绮秃椭胁头旁谝粔K吃，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵就可以彌補(bǔ)過來。因?yàn)槿说纳镧婋m然是可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)不可能產(chǎn)生太大的差別。
其次是一般胃消化不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)有胃脹，特別是在晚上多吃，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。一些硬的纖維類的東西不好消化，因而建議少吃多餐。如果是還沒有到正餐的時(shí)間可以多補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住不是正餐。因?yàn)檎瓦€是要按照來吃。食物應(yīng)該以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。
胃病的人應(yīng)該要戒煙、酒、濃茶、碳酸飲料等等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。其他蔬菜時(shí)過來的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量，但最好要煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一些。
