一,適度休息。不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視、書(shū)籍,建議每一個(gè)小時(shí)放松一下緩解疲勞。
二,避免感染。假如眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等癥狀,可閉眼進(jìn)行休息,切莫直接用手反復(fù)揉搓雙眼,這樣會(huì)出現(xiàn)眼感染等情況,引起發(fā)炎。
三,時(shí)常飲水。經(jīng)常飲水對(duì)于緩解眼部紅血絲是非常有必要的,除了自身需要補(bǔ)水之外,還需要增加周邊環(huán)境的濕度。
四,藥物處理。眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀,同時(shí)我們還需要服用一些具有緩解疲勞的藥物或者保健品。
五,正確飲食。含有β-胡蘿卜素或者類(lèi)胡蘿卜素的食品對(duì)于消除眼部紅血絲,具有很積極的作用,如胡蘿卜、木瓜、南瓜,綠色蔬菜等。
六、按摩眼眶,面部。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)面部和眼睛,每天按摩十分鐘,每天數(shù)次,持之以恒不僅對(duì)眼睛有保健作用,對(duì)整個(gè)人體的健康也大有好處。