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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,要識(shí)別導(dǎo)致肺栓塞的危險(xiǎn)因素,積極預(yù)防就是預(yù)防肺栓塞的發(fā)生的關(guān)鍵,加強(qiáng)人們對(duì)肺栓塞的認(rèn)識(shí),并且做一些健康教育,還有高危人群的預(yù)防,有這種預(yù)防肺栓塞的觀念,是非常重要的。

      第二,對(duì)危險(xiǎn)人群來(lái)說(shuō)要改變生活方式,比如戒煙,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,保持心情舒暢,多吃蔬菜、水果,不要飲濃茶、咖啡等等這些東西。

      第三,坐飛機(jī)、車、船長(zhǎng)途旅行或者是長(zhǎng)期座位、或者長(zhǎng)期坐位,臥位動(dòng)作變化比較少的時(shí)候,需要多飲水。一方面多飲水可以稀釋血液,另一方面還可以增加上廁所的機(jī)會(huì),多多活動(dòng)下肢。這樣就可以預(yù)防肺栓塞的發(fā)生。有條件還可以做休閑操。

      第四,下肢外傷或者長(zhǎng)期臥床的時(shí)候,一定要注意按摩下肢,預(yù)防血栓形成。

      以上內(nèi)容僅供參考

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