胃脹惡心都是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎胃潰瘍的人常會胃脹,胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足。
一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安、茶飯不思,胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍。
平時應(yīng)注意避免攝食刺激性和對身體敏感的食物,飲食要有規(guī)律,要細嚼慢咽,要戒煙戒酒,情緒要穩(wěn)定,放松精神,適量的運動,勞逸結(jié)合,可以服用維生素c,具有抗氧化解毒的功效,要減輕精神壓力,促進膠原蛋白的合成增強胃動力。平時也要注意飲食的衛(wèi)生,飲食要以清淡易消化為主,避免暴飲暴食。