腰椎間盤突出的主要癥狀有腰部的疼痛,難受,可能會導(dǎo)致下肢的水腫,麻木等等,如果平時生活中,起來運動,這種癥狀可能會有很好的改善,只要休息一會,又會產(chǎn)生疼痛難受這種癥狀,另外腰椎間盤突出癥治療方法有很多。
如果是輕度的腰椎間盤突出,完全可以通過保守治療達到治療的目的,如進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等等,平時多注意腰部的保暖,預(yù)防腰部受涼或者防止腰部勞累,對于腰椎間盤突出的恢復(fù),很大的幫助。
平時生活中的飲食結(jié)構(gòu),一定要做出調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。