一、飲食要清淡,這是心律失常的護(hù)理方法之一,飲食要清淡,可以多喝一些湯粥如苦瓜粥、菊花粥等,既能補(bǔ)充水分又能解暑消夏。
二、提高睡眠質(zhì)量,如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難可采取半臥位或三十度角坡度臥位,從而減少心律失常的發(fā)生,在睡前不易興奮激動的比賽或節(jié)目,不喝茶和咖啡等刺激性飲料,這也是心律失常的護(hù)理方法。
三、適當(dāng)運(yùn)動,避免過激運(yùn)動,心律失常的護(hù)理要避免做劇烈運(yùn)動,因?yàn)閯×疫\(yùn)動時心臟的負(fù)擔(dān)大大加重,致使心臟不能承受突然的刺激,而加重心律失常和心力衰竭,甚至?xí)鹉X血管病,病人或突然死亡。心律失?;颊邞?yīng)堅(jiān)持動靜結(jié)合原則,適合心律失常的病人做的運(yùn)動有散步、慢跑、太極拳、保健操等。