自己按摩前列腺可站著或者躺著做,不宜做著坐。要求全身放松,用一只手的食指、中指和無名指,同時分別按壓關(guān)元、中極、曲骨三個穴位。即無名指按曲骨;中指按中極;食指按關(guān)元,按壓力度宜先輕厚重,令局部有酸、脹、輕微疼痛。
做原位旋轉(zhuǎn)按壓,先向一個方向轉(zhuǎn)壓,約一秒鐘,轉(zhuǎn)壓一周。轉(zhuǎn)壓一到二分鐘。6到120周后再向另一個方向旋轉(zhuǎn)按壓二分鐘,周而復(fù)始,按壓十到十五分鐘,最后手掌輕輕做旋轉(zhuǎn)按摩一分鐘以后,自覺舒適。
前列腺按摩是前列腺炎時,前列腺管和腺泡被活的或死的細菌及其產(chǎn)物和組織反應(yīng)的滲出堵塞形成的環(huán)境,非常像一個微小膿腫。理論上講,前列腺按摩可解除這些腺管梗阻,得到正常引流,使抗生素更易穿透。