量血壓會(huì)出現(xiàn)第一次血壓高的情況,不用太擔(dān)心,因?yàn)橐鹧獕焊叩脑蚴呛芏嗟?,血壓?huì)受到多種因素的變化而變化。比如呼吸、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、濕度、排尿前、排便后、餐后1小時(shí)、吸煙、劇烈的運(yùn)動(dòng)等這些都可能影響到實(shí)際的血壓。
而測量血壓的過程中精神緊張、說話、甚至想事情也可能會(huì)影響到實(shí)際的血壓,建議在量血壓的時(shí)候還是要學(xué)會(huì)放松,因?yàn)檠獕阂矔?huì)隨著患者的緊張或者放松狀態(tài)而給發(fā)生變動(dòng),即使本人在感覺不到的情況下也會(huì)有30-50mmHg的變化。因此,測量血壓時(shí)建議量血壓前要休息不到10分鐘,測血壓時(shí)要連續(xù)測3次,取3次的平均值。