長(zhǎng)期慢性腹瀉可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),飲食清淡,避免生冷,辛辣,刺激的食物,避免油膩食物。
少食多餐,多吃新鮮的蔬菜,水果,避免吃寒性的水果,多喝溫開(kāi)水,適當(dāng)鍛煉身體,保證良好的睡眠。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,一日三餐,定時(shí)定量,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
口服腸道益生菌,可調(diào)理胃腸道正常菌群,有助于腹瀉緩解,口服螺旋藻,調(diào)理胃腸道,無(wú)副作用。
可到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,明確腹瀉的病因,進(jìn)行對(duì)癥治療。