在夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)庥袚p精神,冬天如果經(jīng)常嗜睡則表示身體陽氣不足或脾虛濕熱,經(jīng)常思慮多好動腦或者是飲食控制失當(dāng)?shù)娜?,往往會傷脾,影響脾的運(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí),容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足,容易昏沉嗜睡。
脾胃就像是孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能其實(shí)就是消化食物,負(fù)責(zé)運(yùn)送營養(yǎng)。中醫(yī)的脾實(shí)際上就是西醫(yī)所說的胰臟,至于胃就是負(fù)責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點(diǎn),脾胃另一個(gè)重要作用就是代謝濕氣,脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時(shí),往往無法有效地化解濕氣,就會出現(xiàn)身體沉重、精神不振、想睡覺或者是胸悶的癥狀,濕氣的特質(zhì)就是沉重不容易去除,所以患者可以從外在和內(nèi)在來減少濕氣侵襲,比如說住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,不要食用濕冷的食物。