攀比也需要有度，差別在任何時(shí)候都是客觀存在的，脫離實(shí)際的攀比有百害無(wú)一利，盲目的攀比會(huì)使心態(tài)失衡。如果心態(tài)不夠平和，不能正確的看待結(jié)果就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良影響，特別是容易造成憂郁和嫉妒有的人因盲目攀比而使自己處于做白日夢(mèng)的幻想狀態(tài)，長(zhǎng)期不求上進(jìn)脫離實(shí)際，最終一事無(wú)成。
缺憾感屬于人類(lèi)正常的情緒體驗(yàn)，每個(gè)人都需要從這種缺憾感的體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到自己的局限，學(xué)習(xí)去容忍適應(yīng)它，逐漸達(dá)到心理成熟，認(rèn)識(shí)別人認(rèn)識(shí)社會(huì)是很好的工具。幫我們合理的調(diào)整情緒及行動(dòng)方向，提醒自己將能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，對(duì)自己也不要過(guò)分的苛求，人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)，欲求不得，這樣便認(rèn)為自己倒霉而終日憂郁。還有些人做事十分苛求完美，對(duì)此的要求更近乎吹毛求疵，結(jié)果受害者還是自己為了消除挫敗感，應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，這樣完成后心情自然舒暢了。
