首先一定要減輕病人的心理不安和恐懼,予以安慰和鼓勵(lì),使其樹立起康復(fù)的信心,其次一定要明確,便秘的原因是什么?是功能性的便秘還是由于器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的便秘。
如果是功能性的便秘,要囑患者多飲開水,每日晨起可飲一杯溫開水,以濕滑腸道。如果沒有飲水的禁忌,每天至少攝入兩千毫升液體,多吃富含纖維素的食物如奶類,薯類,蔬菜和水果等。指導(dǎo)病人做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),腹部按摩,仰臥起坐等,培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣,即使沒有便意,也因堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲五至十分鐘,日久即可建立起定時(shí)排便的習(xí)慣。如果是由于器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的便秘,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。