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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在感冒之后,飲食應(yīng)該要盡量的清淡,以清淡爽口為主,在食物的選擇上面并沒有明顯的特殊,也沒有禁忌,只要能夠保證能量充足,營養(yǎng)均衡就可以。

      如果有咽喉腫痛、咳嗽等情況,多喝水對緩解癥狀有好處,一定要保證喝水充足。

      在感冒的時(shí)候,人的胃口往往不好,在飲食上面就不能進(jìn)食過分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物,來保證胃口。

      有些人在感冒之后,還會有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候需要推薦一些容易消化的食物,不要增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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