小肚子發(fā)涼是宮寒，因寒邪侵襲，不只血寒，且在子宮輸卵管及腹腔內(nèi)都結(jié)聚大量寒性液體，正是俗話所說的寒氣塊。宮寒如何調(diào)理：
1、拔罐治療對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20-25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
2、用小太陽取暖器烤腰腹部，當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器地低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子發(fā)涼要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些發(fā)熱、暖身體的湯類，像小米粥、羊湯等等。平時(shí)也可以注意要適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍責(zé)岬拈_水，也能有效的緩解肚子發(fā)涼的癥狀。
