一,禁止和控制吸煙,國(guó)外的研究已經(jīng)證明,戒煙能夠明顯降低肺癌的發(fā)生率,且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯,因此戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。
二,保護(hù)環(huán)境,已有的研究證明,大氣污染沉降指數(shù)、煙霧指數(shù),苯并芘等暴露劑量與肺癌的發(fā)生率呈正相關(guān)系,因此保護(hù)環(huán)境,減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。
三,職業(yè)因素的預(yù)防,許多職業(yè)致癌物增加,肺癌的發(fā)病率已經(jīng)得到了公認(rèn),減少職業(yè)致癌物的暴露就能夠降低肺癌的發(fā)病率。
四,科學(xué)飲食,增加飲食中蔬菜、水果等維生素的攝入,可以預(yù)防肺癌的發(fā)生,預(yù)防肺癌的食物包括茶、蘋(píng)果、堅(jiān)果、牛奶和酸奶,蜂蜜和蜂乳等。