頸椎病引起頭痛必須要了解其頭痛原因,及時(shí)治療才是關(guān)鍵。
1、讓頸椎保持輕松,頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發(fā)生,如果肩頸部長(zhǎng)時(shí)間保持緊張,頸椎出現(xiàn)不適,很容易造成頭痛,所以不管是從頸椎保健的角度,還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度,都建議大家每工作1小時(shí)就起身走動(dòng)走動(dòng),放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們,一天對(duì)著電腦都不動(dòng),其實(shí)對(duì)脖子有很大損傷。
2、茶療掭寧茶中含有藿香、白芷、桑葉等成分,桑葉有散風(fēng)清熱、清肺潤(rùn)燥、涼血明目功能。能有效緩解頭痛,而且純中藥制藥,無(wú)副作用,達(dá)到茶療效果,至少要浸泡一分鐘。不過(guò)也并不是泡的時(shí)間越長(zhǎng)越好,一般以浸泡四至六分鐘后飲用為佳。