老是想睡覺(jué)、犯困這種情況,可能是由于睡眠不足,過(guò)度疲勞或者營(yíng)養(yǎng)不良,氣血不足,體質(zhì)虛弱,神經(jīng)衰弱,長(zhǎng)期壓力過(guò)大等因素造成的,對(duì)于年齡大的人群需要考慮由于腦動(dòng)脈硬化、高血脂癥的疾病導(dǎo)致的腦供血不足引起犯困、想睡的癥狀。
平時(shí)作息要規(guī)律,保證睡眠質(zhì)量,增加營(yíng)養(yǎng),適量的運(yùn)動(dòng),保持良好的情緒,如果這種癥狀持續(xù)不緩解,最好去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,排除腦動(dòng)脈硬化、高血脂癥的疾病造成。