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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14214次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來(lái)月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽(yáng)補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來(lái)月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來(lái)月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 111200次

• 喝酸奶什么時(shí)候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度來(lái)看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說(shuō)，晚間的十二點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質(zhì)，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結(jié)合，他能夠起到促進(jìn)鈣的吸收作用，因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看，由于夜間的人體不再攝入含鈣的食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然的進(jìn)行，因此睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。酸奶他含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)，因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)有助于防止便秘，最好是在晚飯后2小時(shí)左右飲用酸奶，切忌空腹的時(shí)候喝酸奶，因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會(huì)因此而減弱，那么酸奶也不要加熱來(lái)喝，酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后，所含的大量的活性乳酸菌會(huì)被殺死，其物理性狀也會(huì)發(fā)生改變，產(chǎn)生分離沉淀，酸奶特殊的口味和口感也都會(huì)消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 48628次

• 奶粉什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶時(shí)間在早上八點(diǎn)到九點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，但是需要注意一定要避免空腹食用，很多人在早上八九點(diǎn)鐘吃早餐的時(shí)候，經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶，是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。因?yàn)榕Ｄ逃写呙哝?zhèn)靜作用，如果在早上空腹飲用，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺，這對(duì)工作以及學(xué)習(xí)是非常不利，所以在喝牛奶地時(shí)候最好是搭配主食，比如像面包、堅(jiān)果等。這些食物與牛奶中的營(yíng)養(yǎng)相輔相成，對(duì)人體健康更加有利。另外，喝牛奶地最佳時(shí)間，還應(yīng)該在晚上臨睡前，這是由于牛奶中含有一些物質(zhì)，有良好地鎮(zhèn)靜催眠作用，對(duì)于失眠地情況會(huì)有所改善，同時(shí)在睡覺前喝牛奶，還可以使牛奶中的鈣被緩慢地吸收，會(huì)有很好的補(bǔ)鈣作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-12-07 65879次

• 什么時(shí)候喝酸奶最好
  晚上喝酸奶好。酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-28 5702次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 14711次

• 喝酸奶什么時(shí)候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度來(lái)看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說(shuō)，晚間的十二點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質(zhì)，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結(jié)合，他能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 1658次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1536次