可以吃的降壓藥有鈣離子拮抗劑,如硝苯地平緩釋片、血管緊張素、轉(zhuǎn)化酶抑制劑,如依那普利等。利尿素,如雙氫克尿塞等。效果都不錯,在飲食上,要少吃鹽,炒菜時少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食品,要多吃新鮮的蔬菜,適當(dāng)吃水果,血糖最好控制在7.0,多吃苦瓜、苦丁茶等。
可以吃蔥姜蒜、魚,最好是深海魚,千萬不要吃魚籽,也可以吃魷魚,但是魷魚膽固醇太高盡量少吃。在服藥的時候飲食要清淡,吃七八分飽就可以。每周至少運動五天,每天不要少于三十分鐘,合理安排作息時間,減少生活壓力,避免勞累保持心情舒暢,戒煙戒酒。