一,臥床休息,平臥睡覺時(shí)尾骨會(huì)受到壓迫,導(dǎo)致癥狀加重,可能會(huì)改為側(cè)臥睡覺,可以改善這種情況,坐椅子和沙發(fā),尾骨難免受壓,忌坐、站立、行走。
二,和一般正常人飲食一樣,忌吃辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,吃一些含纖維素較多的蔬菜,保持大便通暢,以免便秘刺激使癥狀加重,發(fā)生便秘時(shí),可以服用一些蜂蜜,吃點(diǎn)香蕉,可以通便,嚴(yán)重時(shí),可使用潤腸通便類藥物,如麻仁丸等。
三,開始幾天疼痛癥狀明顯,可以服用消炎痛或者是布洛芬止痛。
四,已婚女性應(yīng)暫停性生活。
食物方面:
1、高能量高蛋白膳食,有助于恢復(fù)元?dú)?,但宜在尾椎骨折兩周后使用,尾椎骨折初期還應(yīng)該以清淡飲食為主。
2,維生素d,骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)容易缺乏維生素d,因此骨折后要多吃富含維生素d的食物,并盡可能的多曬太陽。