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    1. 女人背疼是什么原因

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      醫(yī)生主講實錄

      女人背疼首先考慮還是腰部肌肉的慢性勞損,筋膜炎的表現(xiàn),與長期姿勢不良有關(guān)。建議首先就是注意休息,注意調(diào)整。平時可以做做熱敷、按摩、理療、針灸等等。也要加強背部肌肉的功能鍛煉,比如擴胸運動、拉單杠等等。如果持續(xù)疼痛還是去醫(yī)院做一個全面的檢查,確定病因?qū)ΠY治療,以免延誤病情。

      另外就是背疼可能是受涼引起的,所以也要注意腰部、背部的保暖,防止受風(fēng)受涼?;颊咂綍r生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,多吃些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,這些食物對背疼的緩解或者是病情的緩解都是非常有幫助的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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