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• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37845次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18179次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內分泌機制機體減弱有關，代謝功能失調以及植物神經功能失調有關。有的認為是間腦的某些機能失調，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴重的自殺行為，此外，還可能有月經不調、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀?？梢越邮苄睦碇委?，也可以處理好家庭與社會的關系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結合，保持良好的人際關系等等。
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  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9007次

• 更年期抑郁癥的病因
  生活事件，更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領導，是業(yè)務骨干，退休后就覺得無事可干，由此而產生孤獨感，進而產生憂郁。下崗職工心理壓力更大，下崗后經濟收入似乎難以保障，社會地位有所改變，這些因素每時每刻都困擾著她們，使她們有危機感，逐漸產生抑郁癥，自我封閉。有些婦女進入更年期后，不能主動參加社會活動，又不去開拓美好的生活，享受生活樂趣，而是整天閉門自思，悶悶不樂，自討苦吃，久而久之便產生精神抑郁。環(huán)境因素，不能適應新的生活環(huán)境變化，如遷居離開久居的老地方，從陌生的新環(huán)境，新家庭一起生活或喪偶，獨自生活等等。生理因素，婦女進入更年期后，卵巢開始萎縮，絕經后雌激素分泌銳減，就會出現(xiàn)煩躁，易激動，潮熱等更年期綜合癥的癥狀。有時當眾發(fā)作，令患者焦慮不安，心情不悅，若不能及時調整心態(tài)，正確對待，反復下去就易引發(fā)抑郁癥。家庭因素，絕經后婦女由于體內雌激素消耗殆盡，至性欲與減退甚至無性要求，給兩人世界帶來了極大的不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無間的關系，就會出現(xiàn)裂痕，勢必會增加妻子的心理負擔，長期下去就會導致抑郁癥的發(fā)生。
  語音時長 2:11”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-15 1743次

• 更年期抑郁癥復發(fā)嗎
  病情分析：更年期抑郁癥會復發(fā)。其實不光是更年期，任何時期或者年齡階段的抑郁癥都是可能會復發(fā)的，復發(fā)的原因很多，可能是受到了不良社會心理因素影響，可能沒有按照醫(yī)生的囑托按時吃藥，可能是個人調節(jié)能力太差，性格原因等等。意見建議：為了避免抑郁癥復發(fā)，首先要做到每天遵醫(yī)囑，按時按量吃藥，這很重要。服藥期間定期到醫(yī)院復診檢查，一般一個月一次。如果病情不穩(wěn)定，隨時復診，請醫(yī)生檢查以后予以藥物調整或者心理治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-19 1803次

• 更年期抑郁癥吃什么藥
  如果是更年期所發(fā)生的這種情況，一般是見于內分泌失調所導致的。這種情況下，可以采用人工激素來補充，或者可以服用靜心口服液，具體的治療還應該經過檢查以后進行對癥用藥治療。平時應該，養(yǎng)心安神，多注意控制自己的情緒，可以深呼吸，散步，打打太極拳。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 2603次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見的一種心理疾病，女性在更年期的時候本身就會出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，這個時候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對日常的生活有過多的失望就會導致更年期抑郁癥的發(fā)生。更年期抑郁癥是絕經期常見的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-01-31 3239次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內分泌機制機體減弱有關，代謝功能失調以及植物神經功能失調有關。有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-29 188次