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    1. 腿愛(ài)抽筋什么原因

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腿愛(ài)抽筋主要考慮是由于缺鈣而產(chǎn)生的,建議可以補(bǔ)充鈣劑,比如口服鈣爾奇片,多吃骨頭湯等,另外可能是由于勞累,缺鉀,受寒而引起的,建議患者平時(shí)要多注意休息,預(yù)防,防止受寒,晚上用熱水袋進(jìn)行熱敷一下,并且保暖,熱敷都是很好的來(lái)減緩?fù)炔砍榻罘N情況的。

      另外,如果出汗嚴(yán)重的,缺鈉也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋癥狀,所以建議可以補(bǔ)充一些淡鹽水,患者應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

      每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)人的體質(zhì),對(duì)病情的恢復(fù)都是有很大的促進(jìn)作用的,最后就是面對(duì)疾病時(shí)一定要保持良好的心態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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