傷到筋骨以后可以外用接骨散,云南白藥噴霧劑、紅花油等等,可以局部的涂抹使藥物快速的腎臟損傷的部位,加速止痛消腫。有活血化瘀接骨續(xù)筋的作用,從而達到治療的目的,而且安全可靠,可以內(nèi)服一些舒筋活絡(luò),活血化瘀的藥物,如三七片、壯骨顆粒等等。
另外平時生活中要調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物如雞湯排、骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分,另外每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早多休息休息,保證睡眠的充足。