一、陰莖指壓法,若時(shí)常采用陰莖指壓法按摩陰莖,可有效提高性能力,指壓法操作很簡單,即反復(fù)用手指抓捏陰莖,由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起,陰莖勃起時(shí)不必介意,可繼續(xù)進(jìn)行按摩,可早晚在床上進(jìn)行按摩,如作為性交前性愛撫的一環(huán),更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
二、利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩,入浴時(shí)最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩,所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對于恢復(fù)睪丸能量效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞,且勃起時(shí)間愈長,疲勞愈重。當(dāng)然亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之后對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行,盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。