反應(yīng)性的關(guān)節(jié)炎往往以侵犯中軸骨，像骨盆，脊柱這些部位的骨和關(guān)節(jié)為主。有時(shí)還會(huì)侵犯下肢的一些關(guān)節(jié)，造成一些非對(duì)稱(chēng)性的關(guān)節(jié)炎，針對(duì)這些疾病在鍛煉上可以采取以下幾種措施。
一、在關(guān)節(jié)炎的急性期的時(shí)候一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，保持關(guān)節(jié)的制動(dòng)，休息。但是沒(méi)有發(fā)病的關(guān)節(jié)，則可以做一些非負(fù)重的鍛煉比如在床上練習(xí)舉腿抬高或者是練習(xí)一些抬腿拉伸的鍛煉。
二、在關(guān)節(jié)炎的緩解期可以做一些相對(duì)激烈的活動(dòng)比如平路慢走這樣的鍛煉，這種鍛煉并不是要求達(dá)到某個(gè)訓(xùn)練量，而是要求做比較緩和的，持續(xù)的有氧鍛煉。通過(guò)這樣的鍛煉可以起到調(diào)節(jié)免疫力，增強(qiáng)病人體質(zhì)的作用。
三、針對(duì)某些體力比較好的患者，還可以推薦做一些瑜伽、八段錦、五禽戲這樣的體操鍛煉。
