光吃不拉多數(shù)是由于便秘造成。便秘在人群中的患病率非常高,一般能夠達(dá)到30%左右。但只有一部分的便秘患者會(huì)就診,大多數(shù)的患者都不以為然。實(shí)際上便秘會(huì)對(duì)身體造成很多的危害。目前來(lái)說(shuō)便秘已經(jīng)影響到了各個(gè)年齡段的人群,多數(shù)是女性患者多于男性患者,老年患者多于青少年的患者。
便秘的發(fā)病率非常高,病因也非常的復(fù)雜,患者會(huì)有很多的痛苦,且嚴(yán)重的會(huì)影響到患者的生活質(zhì)量。一般建議出現(xiàn)了光吃不拉的患者??梢酝ㄟ^(guò)每日對(duì)腹部進(jìn)行按摩,有效的緩解此種情況。在飲食中要盡量多吃一些蔬菜、水果以及粗纖維的食物,有效的緩解便秘情況。平時(shí)還應(yīng)多喝水,養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣。