橋本氏甲狀腺炎的患者,在飲食方面要做到規(guī)律合理及以高蛋白高維生素食物為主,選擇營養(yǎng)價值高的植物或者是動物蛋白,如牛奶蛋類魚類瘦肉各種豆制品等等。
各種新鮮的蔬菜瓜果富含維生素,營養(yǎng)價值非常高,合理膳食,可以多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì),糖,脂肪,維生素,微量元素和膳食纖維等必要的營養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮植物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用,對預(yù)防此病有很大的幫助。
患者要保持樂觀的情緒,長期出現(xiàn)精神緊張焦慮煩躁悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情,要有節(jié)制,不要過度的勞累,生存起居有常,茶飯有規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。