這種情況建議大家先補(bǔ)一補(bǔ)身體,加強(qiáng)身體鍛煉,多睡覺(jué),因?yàn)轶w虛的人突然大補(bǔ)會(huì)虛火上升??梢远喑砸恍h參,枸杞,紅棗,核桃,烏雞等,把這些配料熬成湯喝,性質(zhì)比較溫和,一般不會(huì)讓人虛不受補(bǔ)。
感冒一般不會(huì)出現(xiàn)冒冷汗的,如果感冒出現(xiàn)了汗也可能說(shuō)明是體虛,等感冒好了之后把身體補(bǔ)一補(bǔ),記得要在感冒完全好了之后再補(bǔ),可以按時(shí)喝板藍(lán)根,夏桑菊就行。感冒康復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的不要著急,一般7天左右感冒就會(huì)恢復(fù)。平時(shí)還要注意保持身體保暖避免受風(fēng)著涼,多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多喝一些溫開(kāi)水能加快體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)毒素。