橋本甲狀腺炎患者在飲食方面要做到規(guī)律、合理。以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價值高的植物或者是動物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等等,各種新鮮的蔬菜,瓜果富含維生素,營養(yǎng)價值會比較高。
橋本甲狀腺炎患者合理膳食,可多攝入一些高纖維素,以及新鮮的蔬菜和水果,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素,微量元素和膳食纖維等必要的纖維素。葷素搭配,食品多元化,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)相互作用,對預(yù)防此病就有很大的幫助。
患者還要保持樂觀的情緒,注意生活節(jié)奏。勞逸結(jié)合、生活有序,做到茶、飯有規(guī)律,生存、起居有常,不過度勞累,心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。