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    1. 過度減肥是形成脂肪肝的原因

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一提起脂肪肝,很多人都認(rèn)為那是胖人愛喝酒的人才會(huì)得的病,殊不知營養(yǎng)不良、減肥過度的人也會(huì)中招。春季到了,不少愛美女性正忙著減肥,希望甩掉囤積了一冬的脂肪,在夏季來臨前恢復(fù)苗條身材,但是專家提醒減肥需循序漸進(jìn),減的過度或過快身體會(huì)吃不消。

      不少女性減肥時(shí)靠少吃或不吃主食,只吃水果,蔬菜,麥片,維生素等方法進(jìn)行饑餓式減肥,這樣很容易造成營養(yǎng)不良。機(jī)體為了維持?jǐn)z入和代謝的平衡就會(huì)動(dòng)用身體其他部位儲存的脂肪蛋白質(zhì),通過肝臟這一中轉(zhuǎn)站轉(zhuǎn)化為能量,于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟,進(jìn)而形成脂肪肝。

      脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,近年來受不良生活習(xí)慣的影響,患上非酒精性脂肪肝的人群逐年增多,不少人在體檢中被查出血脂高,轉(zhuǎn)氨酶高。肥胖,糖尿病,高血脂癥是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝的危險(xiǎn)因素,所以預(yù)防脂肪肝飲食上應(yīng)清淡,少攝入高脂肪,高膽固醇的食物,多吃維生素含量豐富的蔬菜水果,避免肥胖可通過慢跑,快走等有氧運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪。

      以上內(nèi)容僅供參考

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