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    1. 生完孩子后胸部變小

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      生完孩子后胸部變小,建議可以在平時(shí)飲食上注意一些,如生活中很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物,產(chǎn)后乳房保養(yǎng)要多進(jìn)食一些此類食物。富含維生素b族的食物不僅能夠刺激體內(nèi)的雌激素分泌,也對(duì)乳房保養(yǎng)有很好的幫助。生活中這類的食物有很多,比如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

      同時(shí)在洗澡時(shí)也可用冷水和熱水交替刺激乳房,比如先用熱水沖擊乳房,然后再換成冷水沖擊乳房,冷熱水交替的刺激乳房能夠有效地刺激乳房血液循環(huán),提高胸部皮膚的張力。平時(shí)一定要佩戴胸罩,很多寶媽在生完寶寶后不戴乳罩,為了喂孩子時(shí)方便。這種做法不對(duì),長(zhǎng)期以來容易導(dǎo)致胸部下垂和變小的事情發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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