絕大多數(shù)龜頭敏感是由于包皮過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致龜頭過(guò)于敏感,影響性交的時(shí)間。
盡量將包皮翻開(kāi),露出整個(gè)龜頭,當(dāng)然開(kāi)始翻起來(lái)過(guò)一會(huì)兒包皮會(huì)自動(dòng)翻下來(lái)也沒(méi)事兒。只要感覺(jué)包皮翻下來(lái)就把它再翻上去,這個(gè)工作要反復(fù)做很久,也許是十天,也許是一個(gè)月,直到包皮完全翻起定型,不會(huì)掉下來(lái)。
生活中男性朋友喜歡穿緊一些的內(nèi)褲,這樣做也是導(dǎo)致龜頭敏感的一種原因。最好平時(shí)穿寬松內(nèi)褲,條件允許可以不穿內(nèi)褲,空心上陣,這樣做是為了讓自己在平時(shí)就不斷磨練,開(kāi)始會(huì)感覺(jué)很癢,但持續(xù)就可無(wú)意識(shí)的降低了龜頭的敏感度。通過(guò)按摩來(lái)降低龜頭的敏感度也是常見(jiàn)的鍛煉方法之一,將左手緊握陰莖,包皮向陰莖后部緊拉。