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    1. 妙手醫(yī)生精選

      腰椎盤突出一直突出怎么辦

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      醫(yī)生主講實錄

      這種情況下,首先就是要避免長期的坐姿不良,因為一般的腰椎間盤突出都是不好的習慣而導致的,比如長期的低頭玩手機,伏案工作,不良的坐姿等等而引起,所以一定要避免這些情況。

      平時生活要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意休息。睡覺的時候要睡硬板床,避免腰部的劇烈活動。除此,可以進行一些熱敷、按摩、推拿、中藥調理、針灸,等等來進行輔助治療,是可以有效的緩解腰部疼痛的。

      另外,建議患者平時多鍛煉腰背肌,可以口服腰痛寧膠囊、根痛平膠囊來有效的止痛,患者可以在床上進行一些腰部的鍛煉,長期堅持對腰椎間盤突出改善是有著很大幫助的。另外,每天應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要抽煙,不要喝酒,多補充水分,對病情的恢復很好。

      以上內容僅供參考

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